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프로그램 안내

이달의 식단표

2022년 1월
일	월	화	수	목	금	토
						1 쌀밥/흰죽 콩나물국 온두부 오이나물 김/배추김치
2 쌀밥/흰죽 시래기국 돈장조림 애호박볶음 김/배추김치	3 쌀밥/흰죽 시래기국 계란찜 시금치나물 김/배추김치	4 쌀밥/흰죽 콩나물국 돈장조림 솎음열무나물 김/배추김치	5 쌀밥/흰죽 어묵국 오리훈제볶음 쑥갓나물 김/배추김치	6 쌀밥/흰죽 재첩국 두부조림 얼갈이배추나물 배추김치	7 쌀밥/흰죽 쥬키니호박국 감자조림 애호박볶음 김/배추김치	8 쌀밥/흰죽 시래기국 참치야채볶음 상추겉절이 김/배추김치
9 쌀밥/흰죽 아욱국 닭다리살볶음 오이나물 김/배추김치	10 쌀밥/흰죽 시래기국 메추리알장조림 무나물 김/배추김치	11 쌀밥/흰죽 팽이버섯국 돈장조림 어린열무나물 김/배추김치	12 쌀밥/흰죽 콩나물국 돈채야채볶음 상추겉절이 김/배추김치	13 쌀밥/흰죽 재첩국 오리훈제볶음 오이부추겉절이 김/배추김치	14 쌀밥/흰죽 시래기국 참치야채볶음 솎음열무나물 김/배추김치	15 쌀밥/흰죽 어묵국 온두부 가지볶음 김/배추김치
16 쌀밥/흰죽 아욱국 오징어야채볶음 시금치나물 김/배추김치	17 쌀밥/흰죽 시래기국 참치야채볶음 얼갈이배추나물 김/배추김치	18 쌀밥/흰죽 쥬키니호박국 닭다리살볶음 청경채겉절이 김/배추김치	19 쌀밥/흰죽 재첩국 미니새송이조림 시금치나물 김/배추김치	20 쌀밥/흰죽 콩나물국 돈채야채볶음 오이나물 김/배추김치	21 쌀밥/흰죽 시래기국 온두부 애호박볶음 김/배추김치	22 쌀밥/흰죽 어묵국 돈장조림 봄동나물 김/배추김치
23 쌀밥/흰죽 유부국 낙지야채볶음 상추겉절이 김/배추김치	24 쌀밥/흰죽 재첩국 온두부 상추겉절이 김/배추김치	25 쌀밥/흰죽 시래기국 닭다리살볶음 오이나물 김/배추김치	26 쌀밥/흰죽 쥬키니호박국 메추리알조림 애호박볶음 김/배추김치	27 쌀밥/흰죽 유부국 돈장조림 열무된장무침 배추김치	28 쌀밥/흰죽 미역국 후랑크야채볶음 상추겉절이 김/배추김치	29 쌀밥/흰죽 콩나물국 참치야채볶음 얼갈이배추나물 김/배추김치
30 쌀밥/흰죽 북어무국 온두부 가지볶음 김/배추김치	31 쌀밥/흰죽 시래기국 참치야채볶음 얼갈이배추나물 김/배추김치

오늘의 식단표
아침	오전간식	점심	오후간식	저녁
쌀밥/흰죽 재첩국 오리훈제볶음 오이부추겉절이 김/배추김치	요플레	쌀밥/브로콜리죽 아욱국 카레 물만두찜 무생채 배추김치	배즙	쌀밥/흰죽 시래기국 순두부찜 우엉조림 애호박볶음 배추김치