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이달의 식단표

    2019년 7월    
   1
쌀밥/흰죽
쥬키니호박국
메추리알조림
오이들깨나물
김/배추김치
 2
쌀밥/흰죽
재첩국
양념깻잎지
후랑크야채볶음
김/배추김치
 3
쌀밥/흰죽
어묵국
감자조림
애호박나물
김/배추김치
 4
쌀밥/흰죽
콩나물국
참치야채볶음
오이들깨나물
김/배추김치
 5
쌀밥/흰죽
팽이버섯국
두부조림
상추겉절이
김/배추김치
 6
쌀밥/흰죽
시래기국
미니새송이조림
애호박나물
김/배추김치
 7
쌀밥/흰죽
콩나물국
메추리알조림
얼갈이배추나물
김/배추김치
 8
쌀밥/흰죽
어묵국
참치야채볶음
시금치나물
김/배추김치
 9
쌀밥/흰죽
쥬키니호박국
미니새송이조림
비엔나브로콜리
김/배추김치
 10
쌀밥/흰죽
미역국
돈장조림
상추겉절이
김/배추김치
 11
쌀밥/흰죽
콩나물국
메추리알조림
얼갈이배추나물
김/배추김치
 12
쌀밥/흰죽
시래기국
무장아찌
오이들깨나물
김/배추김치
 13
쌀밥/흰죽
팽이버섯국
더덕장아찌
애호박나물
김/배추김치
 14
쌀밥/흰죽
콩나물국
우엉조림
열무된장나물
김/배추김치
 15
쌀밥/흰죽
팽이버섯국
무장아찌
오이들깨나물
김/배추김치
 16
쌀밥/흰죽
어묵국
메추리알조림
얼갈이배추나물
김/배추김치
 17
쌀밥/흰죽
콩나물국
돈장조림
상추겉절이
김/배추김치
 18
쌀밥/흰죽
재첩국
메추리알조림
어린열무나물
김/배추김치
 19
쌀밥/흰죽
시래기국
미니새송이조림
시금치나물
김/배추김치
 20
쌀밥/흰죽
쥬키니호박국
참치야채볶음
쑥갓나물
김/배추김치
 21
쌀밥/흰죽
어묵국
우엉조림
애호박나물
김/배추김치
 22
쌀밥/흰죽
재첩국
미니새송이조림
얼갈이배추나물
김/배추김치
 23
쌀밥/흰죽
쥬키니호박국
계란찜
시금치나물
김/배추김치
 24
쌀밥/흰죽
시래기국
참치야채볶음
브로콜리무침
김/배추김치
 25
쌀밥/흰죽
콩나물국
두부조림
청경채나물
김/배추김치
 26
쌀밥/흰죽
어묵국
감자조림
열무나물
김/배추김치
 27
쌀밥/흰죽
미역국
돈장조림
콩나물무침
김/배추김치
 28
쌀밥/흰죽
아욱국
우엉조림
오이들깨나물
김/배추김치
 29
 30
 31
     
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