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이달의 식단표

    2022년 1월    
             1
쌀밥/흰죽
콩나물국
온두부
오이나물
김/배추김치
 2
쌀밥/흰죽
시래기국
돈장조림
애호박볶음
김/배추김치
 3
쌀밥/흰죽
시래기국
계란찜
시금치나물
김/배추김치
 4
쌀밥/흰죽
콩나물국
돈장조림
솎음열무나물
김/배추김치
 5
쌀밥/흰죽
어묵국
오리훈제볶음
쑥갓나물
김/배추김치
 6
쌀밥/흰죽
재첩국
두부조림
얼갈이배추나물
배추김치
 7
쌀밥/흰죽
쥬키니호박국
감자조림
애호박볶음
김/배추김치
 8
쌀밥/흰죽
시래기국
참치야채볶음
상추겉절이
김/배추김치
 9
쌀밥/흰죽
아욱국
닭다리살볶음
오이나물
김/배추김치
 10
쌀밥/흰죽
시래기국
메추리알장조림
무나물
김/배추김치
 11
쌀밥/흰죽
팽이버섯국
돈장조림
어린열무나물
김/배추김치
 12
쌀밥/흰죽
콩나물국
돈채야채볶음
상추겉절이
김/배추김치
 13
쌀밥/흰죽
재첩국
오리훈제볶음
오이부추겉절이
김/배추김치
 14
쌀밥/흰죽
시래기국
참치야채볶음
솎음열무나물
김/배추김치
 15
쌀밥/흰죽
어묵국
온두부
가지볶음
김/배추김치
 16
쌀밥/흰죽
아욱국
오징어야채볶음
시금치나물
김/배추김치
 17
쌀밥/흰죽
시래기국
참치야채볶음
얼갈이배추나물
김/배추김치
 18
쌀밥/흰죽
쥬키니호박국
닭다리살볶음
청경채겉절이
김/배추김치
 19
쌀밥/흰죽
재첩국
미니새송이조림
시금치나물
김/배추김치
 20
쌀밥/흰죽
콩나물국
돈채야채볶음
오이나물
김/배추김치
 21
쌀밥/흰죽
시래기국
온두부
애호박볶음
김/배추김치
 22
쌀밥/흰죽
어묵국
돈장조림
봄동나물
김/배추김치
 23
쌀밥/흰죽
유부국
낙지야채볶음
상추겉절이
김/배추김치
 24
쌀밥/흰죽
재첩국
온두부
상추겉절이
김/배추김치
 25
쌀밥/흰죽
시래기국
닭다리살볶음
오이나물
김/배추김치
 26
쌀밥/흰죽
쥬키니호박국
메추리알조림
애호박볶음
김/배추김치
 27
쌀밥/흰죽
유부국
돈장조림
열무된장무침
배추김치
 28
쌀밥/흰죽
미역국
후랑크야채볶음
상추겉절이
김/배추김치
 29
쌀밥/흰죽
콩나물국
참치야채볶음
얼갈이배추나물
김/배추김치
 30
쌀밥/흰죽
북어무국
온두부
가지볶음
김/배추김치
 31
         
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