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이달의 식단표

    2020년 10월    
         1
쌀밥/흰죽
어묵국
우엉조림
애호박볶음
김/배추김치
 2
쌀밥/흰죽
다슬기국
오리훈제볶음
청경채나물
김/배추김치
 3
쌀밥/흰죽
쥬키니호박국
미니새송이조림
계란찜
김/배추김치
 4
쌀밥/흰죽
시래기국
돈장조림
치커리겉절이
김/배추김치
 5
쌀밥/흰죽
쥬키니호박국
미니새송이조림
얼갈이배추나물
김/배추김치
 6
쌀밥/흰죽
어묵국
우엉조림
상추겉절이
김/배추김치
 7
쌀밥/흰죽
다슬기국
돈장조림
청경채나물
김/배추김치
 8
쌀밥/흰죽
다슬기국
돈장조림
청경채나물
김/배추김치
 9
쌀밥/흰죽
쥬키니호박국
참치야채볶음
얼갈이배추나물
김/배추김치
 10
쌀밥/흰죽
시래기국
메추리알조림
시금치나물
김/배추김치
 11
쌀밥/흰죽
시래기국
두부조림
애호박볶음
김/배추김치
 12
쌀밥/흰죽
콩나물국
메추리알조림
오이나물
김/배추김치
 13
쌀밥/흰죽
어묵국
참치야채복음
얼갈이배추나물
김/배추김치
 14
쌀밥/흰죽
다슬기국
닭다리살볶음
얼갈이배추나물
김/배추김치
 15
쌀밥/흰죽
쥬키니호박국
우엉조림
상추겉절이
김/배추김치
 16
쌀밥/흰죽
닭미역국
두부조림
애호박볶음
김/배추김치
 17
쌀밥/흰죽
재첩국
오리훈제볶음
쑥갓나물
김/배추김치
 18
쌀밥/흰죽
시래기국
참치야채볶음
시금치나물
김/배추김치
 19
살밥/흰죽
다슬기국
돈채야채볶음
솎음열무나물
김/배추김치
 20
쌀밥
콩나물국
메추리알조림
오이나물
김/배추김치
 21
쌀밥/흰죽
시래기국
닭다리살볶음
얼갈이배추나물
김/배추김치
 22
쌀밥/흰죽
미역국
오리훈제볶음
부추오이겉절이
김/배추김치
 23
쌀밥/흰죽
사각어묵국
우엉조림
애호박볶음
김/배추김치
 24
쌀밥/흰죽
팽이버섯국
참치야채볶음
상추겉절이
김/배추김치
 25
쌀밥/흰죽
어묵국
온두부
가지볶음
김/배추김치
 26
쌀밥/흰죽
콩나물국
메추리알조림
오이나물
김/배추김치
 27
쌀밥/흰죽
시래기국
오리훈제볶음
솎음열무나물
김/배추김치
 28
쌀밥/흰죽
다슬기국
돈장조림
애호박볶음
김/배추김치
 29
쌀밥/흰죽
쥬키니호박국
우엉조림
계란찜
김/배추김치
 30
쌀밥/흰죽
팽이버섯국
닭다리살볶음
양념깻잎지
김/배추김치
 31
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