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프로그램 안내

이달의 식단표

2020년 10월
일	월	화	수	목	금	토
				1 쌀밥/흰죽 어묵국 우엉조림 애호박볶음 김/배추김치	2 쌀밥/흰죽 다슬기국 오리훈제볶음 청경채나물 김/배추김치	3 쌀밥/흰죽 쥬키니호박국 미니새송이조림 계란찜 김/배추김치
4 쌀밥/흰죽 시래기국 돈장조림 치커리겉절이 김/배추김치	5 쌀밥/흰죽 쥬키니호박국 미니새송이조림 얼갈이배추나물 김/배추김치	6 쌀밥/흰죽 어묵국 우엉조림 상추겉절이 김/배추김치	7 쌀밥/흰죽 다슬기국 돈장조림 청경채나물 김/배추김치	8 쌀밥/흰죽 다슬기국 돈장조림 청경채나물 김/배추김치	9 쌀밥/흰죽 쥬키니호박국 참치야채볶음 얼갈이배추나물 김/배추김치	10 쌀밥/흰죽 시래기국 메추리알조림 시금치나물 김/배추김치
11 쌀밥/흰죽 시래기국 두부조림 애호박볶음 김/배추김치	12 쌀밥/흰죽 콩나물국 메추리알조림 오이나물 김/배추김치	13 쌀밥/흰죽 어묵국 참치야채복음 얼갈이배추나물 김/배추김치	14 쌀밥/흰죽 다슬기국 닭다리살볶음 얼갈이배추나물 김/배추김치	15 쌀밥/흰죽 쥬키니호박국 우엉조림 상추겉절이 김/배추김치	16 쌀밥/흰죽 닭미역국 두부조림 애호박볶음 김/배추김치	17 쌀밥/흰죽 재첩국 오리훈제볶음 쑥갓나물 김/배추김치
18 쌀밥/흰죽 시래기국 참치야채볶음 시금치나물 김/배추김치	19 살밥/흰죽 다슬기국 돈채야채볶음 솎음열무나물 김/배추김치	20 쌀밥 콩나물국 메추리알조림 오이나물 김/배추김치	21 쌀밥/흰죽 시래기국 닭다리살볶음 얼갈이배추나물 김/배추김치	22 쌀밥/흰죽 미역국 오리훈제볶음 부추오이겉절이 김/배추김치	23 쌀밥/흰죽 사각어묵국 우엉조림 애호박볶음 김/배추김치	24 쌀밥/흰죽 팽이버섯국 참치야채볶음 상추겉절이 김/배추김치
25 쌀밥/흰죽 어묵국 온두부 가지볶음 김/배추김치	26 쌀밥/흰죽 콩나물국 메추리알조림 오이나물 김/배추김치	27 쌀밥/흰죽 시래기국 오리훈제볶음 솎음열무나물 김/배추김치	28 쌀밥/흰죽 다슬기국 돈장조림 애호박볶음 김/배추김치	29 쌀밥/흰죽 쥬키니호박국 우엉조림 계란찜 김/배추김치	30 쌀밥/흰죽 팽이버섯국 닭다리살볶음 양념깻잎지 김/배추김치	31 쌀밥/흰죽 어묵국 온두부 오이나물 김/배추김치

오늘의 식단표
아침	오전간식	점심	오후간식	저녁
쌀밥/흰죽 콩나물국 메추리알조림 오이나물 김/배추김치	검은콩두유	잡곡밥/흰죽 아욱국 돈목살볶음 온두부 양상추샐러드 배추김치	매실효소	쌀밥/흰죽 재첩국 감자조림 후랑크야채볶음 청경채나물 배추김치