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프로그램 안내

이달의 식단표

2019년 7월
일	월	화	수	목	금	토
	1 쌀밥/흰죽 쥬키니호박국 메추리알조림 오이들깨나물 김/배추김치	2 쌀밥/흰죽 재첩국 양념깻잎지 후랑크야채볶음 김/배추김치	3 쌀밥/흰죽 어묵국 감자조림 애호박나물 김/배추김치	4 쌀밥/흰죽 콩나물국 참치야채볶음 오이들깨나물 김/배추김치	5 쌀밥/흰죽 팽이버섯국 두부조림 상추겉절이 김/배추김치	6 쌀밥/흰죽 시래기국 미니새송이조림 애호박나물 김/배추김치
7 쌀밥/흰죽 콩나물국 메추리알조림 얼갈이배추나물 김/배추김치	8 쌀밥/흰죽 어묵국 참치야채볶음 시금치나물 김/배추김치	9 쌀밥/흰죽 쥬키니호박국 미니새송이조림 비엔나브로콜리 김/배추김치	10 쌀밥/흰죽 미역국 돈장조림 상추겉절이 김/배추김치	11 쌀밥/흰죽 콩나물국 메추리알조림 얼갈이배추나물 김/배추김치	12 쌀밥/흰죽 시래기국 무장아찌 오이들깨나물 김/배추김치	13 쌀밥/흰죽 팽이버섯국 더덕장아찌 애호박나물 김/배추김치
14 쌀밥/흰죽 콩나물국 우엉조림 열무된장나물 김/배추김치	15 쌀밥/흰죽 팽이버섯국 무장아찌 오이들깨나물 김/배추김치	16 쌀밥/흰죽 어묵국 메추리알조림 얼갈이배추나물 김/배추김치	17 쌀밥/흰죽 콩나물국 돈장조림 상추겉절이 김/배추김치	18 쌀밥/흰죽 재첩국 메추리알조림 어린열무나물 김/배추김치	19 쌀밥/흰죽 시래기국 미니새송이조림 시금치나물 김/배추김치	20 쌀밥/흰죽 쥬키니호박국 참치야채볶음 쑥갓나물 김/배추김치
21 쌀밥/흰죽 어묵국 우엉조림 애호박나물 김/배추김치	22 쌀밥/흰죽 재첩국 미니새송이조림 얼갈이배추나물 김/배추김치	23 쌀밥/흰죽 쥬키니호박국 계란찜 시금치나물 김/배추김치	24 쌀밥/흰죽 시래기국 참치야채볶음 브로콜리무침 김/배추김치	25 쌀밥/흰죽 콩나물국 두부조림 청경채나물 김/배추김치	26 쌀밥/흰죽 어묵국 감자조림 열무나물 김/배추김치	27 쌀밥/흰죽 미역국 돈장조림 콩나물무침 김/배추김치
28 쌀밥/흰죽 아욱국 우엉조림 오이들깨나물 김/배추김치	29 쌀밥/흰죽 팽이버섯국 참치야채볶음 시금치나물 김/배추김치	30 쌀밥/흰죽 쥬키니호박국 메추리알조림 얼갈이배추나물 김/배추김치	31 쌀밥/흰죽 미역국 돈장조림 도라지들깨나물 김/배추김치

오늘의 식단표
아침	오전간식	점심	오후간식	저녁
쌀밥/흰죽 미역국 돈장조림 상추겉절이 김/배추김치	검은콩두유	쌀밥/흑임자죽 된장국 계란찜 애호박나물 콩나물무침 배추김치	매실효소	쌀밥/대추죽 두부국 오징어야채볶음 사각어묵볶음 양배추나물 배추김치